Gazete3 yazarı Murat Akarçay’ın kaleme aldığı yazıda, Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ali Seydi Özgül ile birlikte hazırladığı bu özel sağlık dosyası, son dönemde artış gösteren ani kalp krizlerine dair çok önemli uyarılar ve analizler içeriyor.
Dosya hazırlanırken bayramın birinci günü Sanatçı Volkan Konak’ın ani ölümü üzerine güncellenen bilgiler, kalp sağlığına dair farkındalık oluşturmak adına dikkatle okunmalı.
Özellikle genç yaşlarda görülen kalp krizi vakalarındaki artışın nedenleri ve Afyon’a özgü sağlık riskleri kapsamlı şekilde ele alındı.
KALP KRİZLERİ NEDEN GENÇLEŞİYOR?
Koroner arter hastalığının genç yaşlarda daha sık görülmesinin başlıca nedenleri yaşam tarzı değişiklikleri, beslenme alışkanlıkları ve yoğun stres olarak öne çıkıyor.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ali Seydi Özgül, ailesinde kalp hastalığı geçmişi olanların potansiyel aday olduğunu vurgulayarak, erken teşhisin önemine dikkat çekiyor. Genç neslin bu konuda duyarsız olduğu ve riskleri ciddiye almadığı belirtiliyor.
SAĞLIKSIZ BESLENME ALARMI
Günümüz gençleri ve genel nüfusun kalp sağlığını tehdit eden en büyük unsurlardan biri sağlıksız beslenme. Fast food, yüksek yağ, tuz ve şeker oranına sahip işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi damar tıkanıklığına neden oluyor.
Dr. Özgül, sigaranın damar duvarlarına zarar vererek plak oluşumunu hızlandırdığını, alkolün kan basıncını yükselttiğini ve enerji içeceklerinin de tabloyu daha da kötüleştirdiğini ifade ediyor.
HAREKETSİZ YAŞAM KALBE ZARAR
Modern yaşamın getirdiği teknolojik kolaylıklar fiziksel aktiviteyi azaltıyor. Özellikle cep telefonu ve diğer cihazlarla geçirilen zaman hareketsizliği artırıyor.
Bu durum hızlı kilo alımı, yüksek kolesterol ve obeziteye neden olarak kalp sağlığını tehdit ediyor. Gençlerin hareketsiz yaşam biçimleri kalpleri için büyük bir tehdit oluşturuyor.
STRES, KALP SAĞLIĞININ DÜŞMANI
Murat Akarçay’ın kaleme aldığı yazıda, stres, kalp hastalıklarının tetikleyicilerinden biri. Yoğun iş temposu, ekonomik sıkıntılar, sosyal problemler ve kaygı bozuklukları kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor.
Bu nedenle psikolojik destek almaktan çekinilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Özgül, tükenmişliğin insanı yalnız bırakabileceğine dikkat çekiyor.
AFYON ÖZELİNDE KALP SAĞLIĞI: DURUM VAHİM
Afyon, Ege bölgesinde yer almasına rağmen koroner kalp hastalıkları dağılımı açısından İç ve Doğu Anadolu illeri ile benzerlik gösteriyor. Dr. Özgül, bunun nedenini kırmızı et ve yağlı yemek ağırlıklı beslenme alışkanlıklarına bağlıyor.
Afyon’da zeytinyağlı ve sebze ağırlıklı Ege mutfağı yerine, et ve yağlı unlu mamullerin tüketildiği bir beslenme şekli hakim.
AFYON’DA BESLENME SORUNU CİDDİ
Gazete3 yazarı Murat Akarçay’ın kaleme aldığı yazıda, Afyon’da halkın kötü beslenme alışkanlıkları başlıca sorunlardan biri. Etsiz yemek yememek neredeyse bir kültür haline gelmiş.
Yağlı yemeklerin yanı sıra, misafirlik ve davetlerdeki yeme-içme alışkanlıkları bu durumu daha da kötüleştiriyor.
EGZERSİZ YAPMAYI SEVMEYEN BİR KENT
Afyon’da spor ve egzersiz kültürü oldukça zayıf. Yerel yönetimlerin park ve yürüyüş alanı yatırımlarına rağmen halkın yürüyüş yapma oranı düşük. Dr. Özgül, “Yürümek kalbin en sevdiği egzersizdir,” diyerek Afyonluları daha fazla fiziksel aktiviteye davet ediyor.
"AFYON'DA ET VE BÜKME YEMEYECEK MİYİZ?"
Elbette ki Afyon bir gastronomi şehri. Dr. Özgül, et ve bükme gibi yöresel tatların tamamen bırakılması gerektiğini söylemiyor.
Ancak tüketimin kararında ve minimum yağlı şekilde olması gerektiğini, hareketli bir yaşam ile alınan kalorinin yakılması gerektiğini belirtiyor. Kontrolsüz kilo alımı ve obezite tehlikesi hızla yayılıyor.
AFYON’DA GENETİK YÜKSEK RİSK FAKTÖRÜ
Afyon’da kalp hastalıklarına genetik yatkınlık oranı oldukça yüksek. Dr. Özgül, ailesinde kalp ve kanser hastalığı öyküsü olanların en geç 45 yaşında taramalardan geçmesi gerektiğini söylüyor.
Kadınlarda menopoz sonrası bu kontrollerin önemi daha da artıyor.
VOLKAN KONAK’IN ÖLÜMÜ BİR UYARI MI?
Sanatçı Volkan Konak’ın ani ölümüyle ilgili henüz Adli Tıp Raporu açıklanmadı, ancak ilk müdahaleyi yapan sağlık çalışanlarına göre “kardiyak arrest” nedeniyle hayatını kaybetti.
Kalp hastalıklarında mide ağrısı sık görülen bir belirti olmasına rağmen çoğu zaman ciddiye alınmıyor. Göğüs ağrısı, mide yanması, yorgunluk, bulantı gibi semptomlar krizin habercisi olabilir.
DEFİBRİLATÖR CİHAZLARI HAYAT KURTARIR
Kalabalık alanlarda ve otellerde mutlaka Defibrilasyon cihazlarının bulundurulması gerektiğini belirten Dr. Özgül, kalp krizlerinin çoğu zaman belirtiler verdiğini ve erken müdahalenin hayat kurtardığını söylüyor.
Özellikle daha önce yaşanmamış mide ağrısı şikâyetleri mutlaka ciddiye alınmalı.
“ÇUVALDIZI KENDİMİZE BATIRALIM”
Murat Akarçay’ın kaleme aldığı yazıda, toplumda kalp krizi vakaları sonrası aşıları suçlama eğilimi görülse de, asıl sorunun stres, kötü beslenme ve hareketsizlik olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda.
Akarçay, “Çuvaldızı biraz da kendimize batırmak gerekiyor,” diyerek farkındalığın önemine dikkat çekiyor.
#KalpKrizi #SağlıklıYaşam #AfyonKalpSağlığı #DrAliSeydiÖzgül #MuratAkarçay #VolkanKonak #BeslenmeVeKalp #EgzersizHayatKurtarır #GençlerdeKalpKrizi #AfyonSağlıkDosyası
