Üniversite Öğrencilerine Kaygıyla Başa Çıkma Eğitimi Verildi

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nin Tıp Fakültesi Yeşil Salonu, öğrenciler için düzenlenen "Kaygıyla Başa Çıkma Yolları" konulu eğitime ev sahipliği yaptı. Etkinlik, AFSÜ Teknoloji Transfer Ofisi (AFSÜTTO) tarafından organize edildi.

Uzman Psikolojik Danışman Seda İşisağ, etkinlikte kaygının, mutluluk, üzüntü ve neşe kadar doğal ve sık yaşanan bir duygu olduğunu belirtti. Kaygının uzun süreli hissedilmesi durumunda yıpratıcı etkiler yaratabileceğine değinen İşisağ, kaygıyı "bir şeylerin kötüye gideceğine dair düşüncelerin eşlik ettiği endişe hâli" olarak tanımladı. İşisağ, kaygının makul bir seviyede kalması durumunda bireyleri gündelik hayattaki olumsuzluklara karşı hazırlıklı hale getirdiğini ve uygun şekillerde yaşandığında bireyi harekete geçiren güçlü bir duygu olduğunu vurguladı.

Eğitimde odaklanılan ana konular, bedenin ve zihnin gerçek ya da hayali tehdit algısıyla ortaya çıkan kaygı, düşünce tuzakları, otomatik düşünceler, düşünce kontrolü ve kaygıyla başa çıkma yolları oldu. Eğitimin sonunda Uzman Psikolojik Danışman Seda İşisağ, AFSÜTTO Koordinatör Yardımcısı Öğr. Gör. Sevim Aydoğan’dan teşekkür belgesi ve hediye aldı.